http://augustm01.pixnet.net/blog <![CDATA[以武載道:: 痞客邦 PIXNET ::]]> augustm01 augustm01@not-valid.com 2009-12-24T22:24:00+08:00 2009-12-24T22:24:00+08:00 Copyright 2003-2009 augustm01,Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved. PIXNET Media Digital Coporation http://augustm01.pixnet.net/blog/post/30085720 <![CDATA[北新道場八極格鬥基礎班2009年12月19日紀實]]> 2009-12-24T22:24:00+08:00 000 
本週的八極拳格鬥課程由上週的單手開門手進入雙手開門手的課程，採用「後制先」模式透過開門手「見肉分槍」先後控制對手「雙手」後再用開門手「貼杆深入」連擊對手，符合槍學理論，經過這幾週的練習體會開門手於接觸對手瞬間先纏後卸達到定身，剩下的就好作多了，可以說是接手時就決定了勝負~呵~^^這時後再看一次 格鬥八極拳風格理念闡釋—以「天王托塔」運用為例 就有更深入的體會了…

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題目：八極拳之纏絲奧義！ 主講人：圓明武學格鬥八極拳  謝中昱教練
時間：2009/11/08 下午2:00
地點：台北縣新店市中正路122號3樓

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這個班叫「國術格鬥貼身摔寢班」，除了摔技外也包含了寢技，今天老師也著藍裝，開始進行寢技的課程了，終於感覺到被人拖到地上壓制的感覺了…真是不好受一旦被拖到地上想發個勁也不容易，練習時所用的力感覺比立技時用的更多…大概還不習慣吧…總之多學一種技術就多一份能力，大夥一起加油吧~呵~^^(圖為老師示範基礎寢技，受者為歐吉書教練)

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本次課程是開門手的實戰用法，「開門手」就是槍法纏法的運用，「見肉分槍」之義。本次課程是以「先制先」及「後制先」，即對手力初生與力將盡時，當然時機點還有其他，但這次課程是以「先制先」及「後制先」為主，底下附有老師所示範的動作及其說明^^圖為我與谷諺練習圖

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補上北新道場國術格鬥貼身摔寢班2009年11月15日的圖照，基本動作很重要，對一個摔技的掌握需要經驗的累績，老師這週讓我們繼續練習左右浮腰摔這個最基本的摔法，要練習到一旦有機會就能立刻用出的能力，這個技法已經練習了三個月了，其中雖然有其他的課程但還是以本招為主，今天告一段落，接下來的3週另有任務，第4週開始就要進入新的課程了，期待^^圖為暖身時練習的到立動作，吳烱宏教練用雙拳支撐著全身重量，我在後面防止他傾倒^^

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這堂課，老師因為筋骨過勞，需要時間恢復，所以老師請歐吉書教練代課。此次主題為開門手的雙手合防禦法。這個招式在八極拳傳承班中是基本八式的防禦式。雙手相合同時作開門手，是為手藏手前後走。最後老師指導各組對雙手相合開門手的格鬥訓練思惟方法。最是重要。

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上課實況
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本週的主題是開門手，八極拳也有稱之開門八極拳的，開門手是八極拳常用的手法之一，什麼是開門，門在那裡？怎麼開，是破門而入呢？還是柔性手法呢？這是本次的練習需體會的主題^^由於練習過程中對字訣的體會不深常會把猛打破破的精神放入，把開門手當橋手使用，所以練習完後就會使對手皮開肉綻變成鐵臂神拳了^^(圖為老師用開門手將楊世芳教練來拳化開圖)

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補上北新道場八極格鬥基礎班2009年11月21日的圖照，本次課程主要是教「開門手」，另外本次老師也展示了1、八極拳。2、空手道。3、螳螂拳。4、形意拳。5、南方拳。6、太極拳。7、八卦掌。這七種武術的接手手法^^圖為老師對莊主解說弓步的結構力圖，需要讓對手的力量都導入地板才行！老師講到：格鬥八極拳對敵的防禦手法，就是「開門手」。單手防禦是「開門手」，雙手防禦是「虎撲手」，連環使用則又是「金豹露爪」的爬山手。因此這個防禦手法堅持貫串著，八極拳之「虎撲直行，短拳之最」的實戰特質。
是一個應當被重視的一個很重要手法。詳細內容請參考：逸文版八極連環第051頁三，有開門手的相關說明。

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補上北新道場八極格鬥基礎班2009年11月14日圖照，上圖是老師調整學員弓步衝捶的架構。底下是老師在討論區的發言：本次的課程依舊在於如何把弓步衝捶使用出來。格鬥八極拳的基本八式，其實是「格鬥八要領」，裹面含有比較深的道理。

「基本八式」是我依據格鬥中最常用到的招式及心法去選定的，
亦可稱為「格鬥八要領」，
不可輕忽之。

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補上北新道場國術格鬥貼身摔寢班2009年11月01日的圖照，該日是左右浮腰練習，圖為我與紀宓妏教練練習浮腰摔圖^^加家繼續努力囉！

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補上北新道場八極格鬥基礎班2009年11月07日的上課圖照^^本次內容著重在弓步衝捶的用上面的訓練，但也談及許多對敵之方式，圖為張良拾履用法之一，其他組手圖照如下：

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本週的課程繼續格鬥八極拳的弓步衝捶，看樣子還需要一段的時間把1弓步2衝3捶4捆鎖步練到相符格鬥八極拳的拳訣，練習時要思考您的衝捶能不能只是碰到對手一下子就將對手衝飛呢？這就要看盤架是否精準了，對手也可以練習對峙體勢看是否可耐得住對方的衝擊。這次練習發生了一個小插曲，老師在解釋衝捶的變化時用出頂心肘，無意間就把靶給頂破了，這如同在中正紀念堂的吸震石板上作衝捶時踩破石板一樣神奇。希望那一天我也有這樣的破壞力^^呵呵~加油！(圖為破裂的龜形靶，在中間圓圈的中央徧上有一垂直裂痕就是老師用出頂心肘的結果)

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本週有幾位教練不能過來練習，所以今日的主題比較輕鬆，是「增加地板親和力」！通常從空中落下的那一瞬間就可看出平日護身倒法成績，因為那一瞬間是來不及思考的，所以平日需用身體把倒法的技巧記住^^危險發生時身體就會自然反應了！我想要摔人前先練被摔吧！被摔前一定要把護身倒法作到定位！(圖為我練習落地護身倒法圖)

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不怕千招會，只怕一招精~本週的主要課程是「弓步衝捶」，弓步衝捶主要分為1弓步2衝3捶，每個環節都很重要，國術是非常重視盤架的，不是弓箭步再加上一個手就是弓步衝捶，必需要把1弓步2衝3捶給完整的表現出來才是八極拳的風格，否則只是空有八極殼子的另種武術，大家正可趁這個時候把八極拳傳承班所學的盤架包含捆鎖步再深深體體一下^^圖為老師調整弓步衝捶的的盤架。

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補上 北新道場八極格鬥基礎班2009年10月31日的圖照^^(圖為老師講解弓步衝捶的照片)

底下是老師的發言

我想：
如果這個說法屬實，那麼金剛八式只應存於羅童系的李書文派下霍家和劉門…等弟子中。

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本次課程是複習浮腰摔、釣入腰、過肩摔，除了左手右手也要熟練，摔技要作要到自然，我想必需抓到空間的流，也就是場域要有感知，本次練習繼續熟悉中，大家加油吧^^(圖為老師示範釣入腰前圖，對手是歐吉書教練)

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老師的釣入腰的教學示範
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老師針對國術格鬥共同科目(近身拳打及遠距腿踢)的基礎技能訓練已告一段落， 今天是「八極拳專科格鬥」的開始，依序會進行一系列拳種(劈掛、漢刀…等)的專科格鬥訓練。首先登場的是台灣流行的羅童系「八極拳」，最後會及於孟村系…等其他各家八極拳之精華摘要。「八極拳從來是一家」都是由吳鐘先生一脈所傳但也開花遍地，於是乎，老師嘗試透過「格鬥化的訓練」對「海峽兩岸的八極拳格鬥技能」有一個全貌性粗略認識，而今天就是這一系列活動的開始，本篇資料摘自台灣國術論壇八極拳格鬥基礎班討論串。(圖為老師示範頂心肘把谷諺及沙包撞飛圖)

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題目：八極拳之纏絲奧義！
主講人：圓明武學格鬥八極拳  謝中昱 教練
時間：2009/11/08 下午2:00
地點：台北縣新店市中正路122號3樓
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老師在去年底回答鴻益的帖子裡有寫到： 
見2009年1月10日國術格鬥班之「遠距踢腿」班(一)。招生中。   ... 2 第11帖
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本週比較輕鬆，老師教授摔技的「聽勁心法」，聽對手的身體、聽地板起伏，聽空間的流動。常聞國術中有手、眼、身、法、步，但少有人對「法」去作解釋，法有可能是心法，也有可能精神層面的東西，是看不見的東西，如果將之運到到格鬥中呢？這次我們針對摔技時的沾衣即跌可能性作試驗^^(圖為老師與謝中昱教練的試手，嘗試「空域之戰」。)

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