轉貼:2008年12月13日上課內容

本階段課程只剩三堂課而已,就會進入遠距腳踢的課程。
希望每一位學員要把握最後的機會,加強自身的練習。
尤其是防禦部分,普遍不夠強,
本次自由對練中,紀宓妏教練把谷諺給打暈了,希望谷諺在防禦上下比較大的功夫。

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幾年前在板橋體育館的一個兵器展中看到修劍痴派的通背影片,好像是大陸推「武術再造工程」時拍的,約是1970年左右的影片,當時覺得他們的通背算是比較有看頭的通背,轉貼介紹這位先生的文章,與大家分享。

五行通背名家--修劍癡 李國澄

近代五行通背拳少祁派之集大成者修劍癡先生;初名修明,字燕儂,號劍癡,後仰慕道家張三豐之名全一,遂易名修全一。1942年修老六十壽誕之拳照的親筆簽名即為劍癡 修全一。修老是河北固安縣修辛莊人,生於1883年,卒於1959年。幼年聰敏好學,崇文尚武,家道殷實,學文讀過四書五經,學武既嫺熟科舉應試的馬上工夫,又精通馬下之拳腳槍棒。修老在拳序中 說:余自幼好奇,喜聞人談遊俠事,稍長習武,刀槍劍戟,無所不學,覺無異能,乃毅然舍之,後客硫璃河鎮,受異人傳授,得五行通背拳。

   五行通背拳在清代由河北祁信先師開始傳授。其子祁太昌在父傳基礎上,博採眾長,形成獨特風格,他所傳的通背拳稱之為少祁派。祁信之徒陳慶,黃九經仍按祁信原傳之通背拳授徒,稱為老祁派。修老所稱之異人,即為祁太昌之高徒,通背名宿許天和老先生。這是修老拳學生崖的一大轉機。自此修老藝業大進,專修通背拳,得其精髓,成為許天和門下的通背三傑之一,名振南北。通背三傑為神槍許左梅,飛刀許永生,劍癡修全一。

   修老三十歲時因家道中落,開始雲遊四海。初為賞識者薦至賄選總統曹錕處謀事。曹錕系河北人,直系軍閥,軍中與府內之武術教官,親近侍衛多為其鄉人 。當時有通背名家河北劉玉春任曹錕親兵苗刀營之武術教官。苗刀因仿 苗族所用腰刀而取名,此刀可劈可刺,可單持可雙拿,為通背上 陣實用之刀法,為衝鋒陷陣肉搏之利器。當時曹醌於府內專設武館,宴請名師教自己的子侄。曹錕引修老至練武廳中,說:“修先生是不是用用功?”意思是要親驗修老的身手。修老隨即於廳中演練通背拳的探背伸肩。探背伸肩是通背拳放長擊遠,護中打中的基礎,俗稱通背之母。曹錕先聘之武術教官在場見此拳式一出一進,象木匠拉手鑽一樣,非常簡單,心中按耐不住,問修老練的是什麽把勢?修老答曰:“鬼拉鑽”。又問:“有什麽用?”修老說:“學會鬼拉鑽,天下英雄打一半。”此教官:“願意領教。”雙方即於廳中交手。對方開始攻勢兇猛,招式淩厲,但交手未久,即顯出用力過剛,招式嫌散,步法欠活的弱點,修老即用迷魂掌引動對方上盤,隨以急 浪推舟之勢發追魂掌猛擊對方之三尖九尾穴,對方被擊中後連退數步,為牆所依,才免傾倒,當場折服退出。曹錕大喜,當即決定修老比原教官所領將級軍餉再加一級,擔任府內武術教官。後因發生第二此直奉戰爭,馮玉祥倒戈,曹錕傾敗。修老辭館出遊,闖蕩東北,初到奉天,即現在的瀋陽。當時《奉天日報》登出新聞:修劍癡拳下關東。修老應社會名流及武術界之邀在奉天大舞臺表演拳術劍術。

   修老自號劍癡,可見他對劍術的癡心鍾情,他曾出資大洋二百請名匠精工鍛成一劍隨身攜帶,夜間藏於枕下,終生形影不離。修老練通背武劍“漁郎問津劍”時確有“渴虎獰龍氣,寶劍神駿鳴”的氣勢;練通背文劍“五行劍”時,又有“鸞鳳本高翔,回雪舞腰輕”的韻致。表演時意氣揚揚,如醉如癡,淋漓頓搓,全場轟動,歎為觀止。表演後,有人坐馬車緊追修老住處,願出重金學此劍路,修老表示學劍可以,但學此路不行,因為這是我當場應感而發,即興而出的。國家優秀保留劍術套路,成傳銳所練的奇形劍,即為修老所傳。後修老與張作霖帥府武術教官胡某較技獲勝,恐其加害,連夜乘特別快車奔到大連。此後杭州國術擂臺賽電邀修老赴會任裁判,當時大連的《太東日報》登出修劍癡南下裁拳的消息。修老到杭州後受社會名流禮遇甚隆。會後應湖南主席何鍵之邀到湖南,湘軍中的武術教官優秀者都與修老 試過手,均為修老所敗。何鍵大為讚賞,禮聘修老在湖南國術館掌教,給予將級軍官待遇。

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第三屆全港兒童及青少年散打公開賽

(香港散打協會主辦)
21/5/2006




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轉載:基本的伸展動作(拉筋)可分為三種;靜態伸展、抽搐性伸展和PNF

文: Eric (eric@hknature.com)

 

靜態伸展-使用者在未感到痛楚的情況下,盡量拉鬆肌肉,然後停留約十至六十秒。這方法被認為是可以調整肌纖活動能力,增加肌肉的長度。 

 

抽搐性伸展-令肌肉作出重覆回彈的動作,使肌肉迅速地被拉長和回復原本的長度。在理論上,這方法透過增加肌肉的活動程度,可以刺激肌肉伸張的神經反應,達到肌肉放鬆的效果。但由於在過程中,它可能令肌肉拉傷,已普遍被一般人棄用。職業運動員及舞蹈員由於肌肉活動程度大,抽搐性伸展依然普遍使用。

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第一屆文化國術系畢業公演:散打
每一段的前言介紹,大家注意聽應該會知道是誰(有看布袋戲的話)
散手緣於中國,傳遍於世界在亞運及世界錦標賽中均列正式比賽項目,其用法變化多端、令 敵不測,將武術技法表現的淋漓盡致,主要技術包含有踢、打、摔三大部分。

表演內容:
基本動作的演練

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 吳連枝專訪


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08年10月25日的上課圖照

本周起教練們開始交叉對打訓練了。
有歐教練對上謝教練。歐教練對上楊教練。
紀教練對上謝教練。紀教練對上楊教練。
謝教練對上石教練。鄭老師對上石教練。
吳教練對上石教練。吳教練對上楊教練的各種比試。

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(

  《說劍叢稿》的印行量不多,有幸得劍友相贈也真是一個緣,閱卷中史上朝劍一文,喜見馬教授查考了不少珍貴的刀劍歷史真面貌,也是這文章使我和劍友往圖書館找尋了古本《武備志》來印證一個推斷,和也想一睹戚繼光著的《辛酉刀法》和其中前部使用日文寫成之隱流之目錄的全貌,因為《說劍叢稿》第243頁中只有兩個辛酉刀法圖勢和日文和漢字草書寫的隱流之目錄猿飛和一段文字,可是沒有圖。

    那天在圖書館中管理員珍重地把一迭古本泛黃的《武備志交給我們,看來年化久遠,可能是民初出版的線裝書,一本一本小心地翻,當找到《辛酉刀法》時看到隱流之目錄有六隻猿猴持刀圖勢,一沒有刀在手,另有一左手持刀。(見附圖),心情也很興奮地拿往影印。

 

 

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